Jaarplanning – Triathlonvereniging RDG

De trainingen zijn opbouwend naar het triathlon seizoen. Hieronder staat een globale jaarplanning op meso niveau. Dit is een planning op week niveau. Hierin staan ook de testen vermeld. Probeer hier rekening mee te houden. Je kunt het jaarplan ook als PDF downloaden.

Download het RDG Jaarplan 2022-2023

Wk	Begin	Eind	Periode	Zwemmen	Lopen	Zaaltraining/ Fietstraining	Zwemmen	Fietsen
				ma	di	wo	za	zo
39	26/sep	02/okt	Overgangsperiode	Z1	Z1		Z1	Z1
40	03/okt	09/okt	Overgangsperiode	Z1	Z1		Z1	Z1
41	10/okt	16/okt	Overgangsperiode	Z1	Z1		Z1	Z1
42	17/okt	23/okt	Overgangsperiode	Z1	Z1		Z1	Z1
43	24/okt	30/okt	Overgangsperiode	Z1	Z1		Z1	Z1
44	31/okt	06/nov	Algemene voorbereidingsperiode 1	Z2	OSS Volo Z3	Tacx – Z2	Z2	Z2
45	07/nov	13/nov	Algemene voorbereidingsperiode 1	Z2	Z2	Zaaltraining Z2	Z2	Z2
46	14/nov	20/nov	Algemene voorbereidingsperiode 1	Z2	VIAD Test	Tacx – Z2	Z2	Z2
47	21/nov	27/nov	Algemene voorbereidingsperiode 1	Z1	Z1	Zaaltraining – Z1	Z1	Z1
48	28/nov	04/dec	Algemene voorbereidingsperiode 1	Z2	OSS Volo – Z3	Tacx – Z2	CSS Test	Z2
49	05/dec	11/dec	Algemene voorbereidingsperiode 1	CSS Test	Z2	Zaaltraining – Z3	Z2	Z2
50	12/dec	18/dec	Algemene voorbereidingsperiode 1	Z2	OSS Volo – Z4	Tacx – Z3	Z3	Z2
51	19/dec	25/dec	Algemene voorbereidingsperiode 2	Z1	Z1	Zaaltraining – Z1	Kerstavond	Z1
52	26/dec	01/jan	Algemene voorbereidingsperiode 2	2e Kerstdag	OSS Volo – Z3	Tacx – Z5	Oudejaarsavond	Nieuwjaarsdag
1	02/jan	08/jan	Algemene voorbereidingsperiode 2	Z2	Z3	Zaaltraining – Z4	Z3	Z2
2	09/jan	15/jan	Algemene voorbereidingsperiode 2	Z2	OSS Volo – Z5	Tacx – Z2	Z4	Z2
3	16/jan	22/jan	Algemene voorbereidingsperiode 2	Z1	Z1	Zaaltraining – Z1	Z1	Z1
4	23/jan	29/jan	Algemene voorbereidingsperiode 2	Z2	OSS Volo – Z3	Tacx – Z3	Z5	Z2
5	30/jan	05/feb	Algemene voorbereidingsperiode 2	Z2	Z3	Zaaltraining – Z5	Z2	Z2
6	06/feb	12/feb	Algemene voorbereidingsperiode 2	Z2	OSS Volo – Z4	Tacx – Z3	Z4	Z2
7	13/feb	19/feb	Algemene voorbereidingsperiode 2	Z1	Z1	Zaaltraining – Z1	Z1	Z1
8	20/feb	26/feb	Algemene voorbereidingsperiode 2	Carnaval	Carnaval	Tacx – Z4	Z2	Z2
9	27/feb	05/mrt	Algemene voorbereidingsperiode 2	Z2	Z4	Zaaltraining – Z3	Z3	Z2
10	06/mrt	12/mrt	Algemene voorbereidingsperiode 2	Z2	VIAD Test	Tacx – Z2	Z3	Z2
11	13/mrt	19/mrt	Specifieke periode	Z1	Z1	Z1	Z1	Z1
12	20/mrt	26/mrt	Specifieke periode	Z2	OSS Volo – Z4	Tack Z2	CSS Test	Z2
13	27/mrt	02/apr	Specifieke periode	CSS Test	Z2	Start buitentraining Z3	Z2	Z2
14	03/apr	09/apr	Specifieke periode	Z2	Z4	Z3	Z4	Pasen
15	10/apr	16/apr	Specifieke periode	Pasen	Z1	Z1	Z1	Z1
16	17/apr	23/apr	Specifieke periode	Z2	Z4	Z2	Z3	Z2
17	24/apr	30/apr	Specifieke periode	Z2	Z3	Z4	Z5	Z2
18	01/mei	07/mei	Specifieke periode	Z2	Z5	Z3	Z4	Z2
19	08/mei	14/mei	Specifieke periode	Z1	Z1	Z1	Z1	Z1
20	15/mei	21/mei	Specifieke periode	Z2	Z4	Z2	Z3	Z2
21	22/mei	28/mei	Specifieke periode	Z2	Z4	Z5	Z3	Z2
22	29/mei	04/jun	Specifieke periode	Pinksteren	Z5	Z4	Start buitentraining – Z2	Z2
23	05/jun	11/jun	Wedstrijdperiode	Z1	Z1	Z1	Z1	Z1
24	12/jun	18/jun	Wedstrijdperiode	Z2	Z2	Z3	Z2	Z2
25	19/jun	25/jun	Wedstrijdperiode	Z2	Z3	Z5	Triathlon Rosmalen	Triathlon Rosmalen
26	26/jun	02/jul	Wedstrijdperiode	Z2	Z4	Z2	Z4	Z2
27	03/jul	09/jul	Wedstrijdperiode	Z1	Z1	Z1	Z1	Z1
28	10/jul	16/jul	Wedstrijdperiode	Z2	Z3	Z3	Z3	Z2
29	17/jul	23/jul	Wedstrijdperiode	Zwembad gesloten	Z3	Z3	Z4	Z2
30	24/jul	30/jul	Wedstrijdperiode	Zwembad gesloten	Z4	Z4	Z4	Z2
31	31/jul	06/aug	Wedstrijdperiode	Zwembad gesloten	Z1	Z1	Z1	Z1
32	07/aug	13/aug	Wedstrijdperiode	Zwembad gesloten	Z4	Z2	Z3	Z2
33	14/aug	20/aug	Wedstrijdperiode	Zwembad gesloten	Z3	Z3	Z4	Z2
34	21/aug	27/aug	Wedstrijdperiode	Zwembad gesloten	Z4	Z4	Z4	Z2
35	28/aug	03/sep	Wedstrijdperiode	Z1	Z1	Z1	Z1	Z1
36	04/sep	10/sep	Wedstrijd/ overgansperiode	Zelf bepalen	Zelf bepalen	Zelf bepalen	Zelf bepalen	Zelf bepalen
37	11/sep	17/sep	Wedstrijd/ overgansperiode	Zelf bepalen	Zelf bepalen	Zelf bepalen	Zelf bepalen	Zelf bepalen
38	18/sep	24/sep	Wedstrijd/ overgansperiode	Zelf bepalen	Zelf bepalen	Zelf bepalen	Zelf bepalen	Zelf bepalen