Jaarplanning 2019 – 2020

De trainingen zijn opbouwend naar het triathlon seizoen. Hieronder staat een globale jaarplanning op meso niveau. Dit is een planning op week niveau. Hierin staan ook de testen vermeld. Probeer hier rekening mee te houden. Je kunt het jaarplan ook als PDF downloaden.

Download het RDG Jaarplan 2019-2020

Week	Begin	Eind	Periode	Zwemmen	Lopen	Zaal/spinning	Zwemmen	Fietsen
				ma	di	do	za	zo
40	30-sep	6-okt	Overgangsperiode	Z1	Z1		Z1	Z1
41	7-okt	13-okt	Overgangsperiode	Z1	Z1		Z1	Z1
42	14-okt	20-okt	Overgangsperiode	Z1	Z1		Z1	Z1
43	21-okt	27-okt	Overgangsperiode	Z1	Z1		Z1	Z1
44	28-okt	3-nov	Algemene voorbereidingsperiode 1	Z2	Z2		Z2	Z2
45	4-nov	10-nov	Algemene voorbereidingsperiode 1	Z2	Z2	Z2	Z2	Z2
46	11-nov	17-nov	Algemene voorbereidingsperiode 1	CSS	Z2	Z2	CSS	Z2
47	18-nov	24-nov	Algemene voorbereidingsperiode 1	Z1	Z1	Z1	Z1	Z1
48	25-nov	1-dec	Algemene voorbereidingsperiode 1	Z2	VIAD	Z?	Z2	Z2
49	2-dec	8-dec	Algemene voorbereidingsperiode 1	Z2	Z2	Z?	Z2	Z2
50	9-dec	15-dec	Algemene voorbereidingsperiode 1	Z2	Z2	Z?	Z2	Z2
51	16-dec	22-dec	Algemene voorbereidingsperiode 1	Z1	Z1	Z1	Z1	Z1
52	23-dec	29-dec	Algemene voorbereidingsperiode 2	Z2	Kerstavond	Schoolvakantie	Z3	Z2
1	30-dec	5-jan	Algemene voorbereidingsperiode 2	Z2	Oudejaarsavond	Schoolvakantie	Z3	Z2
2	6-jan	12-jan	Algemene voorbereidingsperiode 2	Z2	Z3	Z?	Z3	Z2
3	13-jan	19-jan	Algemene voorbereidingsperiode 2	Z1	Z1	Z1	Z1	Z1
4	20-jan	26-jan	Algemene voorbereidingsperiode 2	Z2	Z3	Z?	Z3	Z2
5	27-jan	2-feb	Algemene voorbereidingsperiode 2	Z2	Z3	Z?	Z3	Z2
6	3-feb	9-feb	Algemene voorbereidingsperiode 2	Z2	Z3	Z?	Z3	Z2
7	10-feb	16-feb	Algemene voorbereidingsperiode 2	Z1	Z1	Z1	Z1	Z1
8	17-feb	23-feb	Algemene voorbereidingsperiode 2	Z2	Z3	Z?	Z3	Z2
9	24-feb	1-mrt	Algemene voorbereidingsperiode 2	Carnaval	Carnaval	Schoolvakantie	Z3	Z2
10	2-mrt	8-mrt	Algemene voorbereidingsperiode 2	CSS	Z3	Z?	CSS	Z2
11	9-mrt	15-mrt	Specifieke periode	Z1	Z1	Z1	Z1	Z1
12	16-mrt	22-mrt	Specifieke periode	Z2	VIAD	Z?	Z4	Z2
13	23-mrt	29-mrt	Specifieke periode	Z2	Z4	Z?	Z4	Z2
14	30-mrt	5-apr	Specifieke periode	Z2	Z4		Z4	Z2
15	6-apr	12-apr	Specifieke periode	Z1	Z1		Z1	Z1
16	13-apr	19-apr	Specifieke periode	2e Paasdag	Z4		Z4	Z2
17	20-apr	26-apr	Specifieke periode	Z2	Z4		Z4	Z2
18	27-apr	3-mei	Specifieke periode	Koningsdag	Z4		Z4	Z2
19	4-mei	10-mei	Specifieke periode	Z1	Bevrijdingsdag		Z1	Z1
20	11-mei	17-mei	Specifieke periode	Z2	Z4		Z4	Z2
21	18-mei	24-mei	Specifieke periode	Z2	Z4		Z4	Z2
22	25-mei	31-mei	Specifieke periode	Z2	Z4		Z4	Z2
23	1-jun	7-jun	Wedstrijdperiode	2e Pinksterdag	Z1		Start buitentraining Z1	Z1
24	8-jun	14-jun	Wedstrijdperiode	Z2	Z3		Z3	Z2
25	15-jun	21-jun	Wedstrijdperiode	Z2	Z3		Z3	Z2
26	22-jun	28-jun	Wedstrijdperiode	Z2	Z3		Z3	Z2
27	29-jun	5-jul	Wedstrijdperiode	Z1	Z1		Z1	Z1
28	6-jul	12-jul	Wedstrijdperiode	Z2	Z3		Zwembad dicht	Z2
29	13-jul	19-jul	Wedstrijdperiode	Zwembad dicht Z2	Z3		Zwembad dicht	Z2
30	20-jul	26-jul	Wedstrijdperiode	Zwembad dicht Z2	Z3		Zwembad dicht	Z2
31	27-jul	2-aug	Wedstrijdperiode	Zwembad dicht Z1			Zwembad dicht
32	3-aug	9-aug	Wedstrijdperiode	Zwembad dicht Z2	Z3		Zwembad dicht	Z2
33	10-aug	16-aug	Wedstrijdperiode	Zwembad dicht Z2	Z3		Zwembad dicht	Z2
34	17-aug	23-aug	Wedstrijdperiode	Zwembad dicht Z2	Z3		Zwembad dicht	Z2
35	24-aug	30-aug	Wedstrijdperiode	Z1	Z1		Z1	Z1
36	31-aug	6-sep	Wedstrijd/ overgansperiode
37	7-sep	13-sep	Wedstrijd/ overgansperiode
38	14-sep	20-sep	Wedstrijd/ overgansperiode
39	21-sep	27-sep	Wedstrijd/ overgansperiode	Z1	Z1		Z1	Z1