De trainingen zijn opbouwend naar het triathlon seizoen. Hieronder staat een globale jaarplanning op meso niveau. Dit is een planning op week niveau. Hierin staan ook de testen vermeld. Probeer hier rekening mee te houden. Je kunt het jaarplan ook als PDF downloaden.

Download het RDG Jaarplan 2019-2020

WeekBeginEindPeriodeZwemmenLopenZaal/spinningZwemmenFietsen
madidozazo
4030-sep6-oktOvergangsperiodeZ1Z1 Z1Z1
417-okt13-oktOvergangsperiodeZ1Z1 Z1Z1
4214-okt20-oktOvergangsperiodeZ1Z1 Z1Z1
4321-okt27-oktOvergangsperiodeZ1Z1 Z1Z1
4428-okt3-novAlgemene voorbereidingsperiode 1Z2Z2 Z2Z2
454-nov10-novAlgemene voorbereidingsperiode 1Z2Z2Z2Z2Z2
4611-nov17-novAlgemene voorbereidingsperiode 1CSSZ2Z2CSSZ2
4718-nov24-novAlgemene voorbereidingsperiode 1Z1Z1Z1Z1Z1
4825-nov1-decAlgemene voorbereidingsperiode 1Z2VIADZ?Z2Z2
492-dec8-decAlgemene voorbereidingsperiode 1Z2Z2Z?Z2Z2
509-dec15-decAlgemene voorbereidingsperiode 1Z2Z2Z?Z2Z2
5116-dec22-decAlgemene voorbereidingsperiode 1Z1Z1Z1Z1Z1
5223-dec29-decAlgemene voorbereidingsperiode 2Z2KerstavondSchoolvakantieZ3Z2
130-dec5-janAlgemene voorbereidingsperiode 2Z2OudejaarsavondSchoolvakantieZ3Z2
26-jan12-janAlgemene voorbereidingsperiode 2Z2Z3Z?Z3Z2
313-jan19-janAlgemene voorbereidingsperiode 2Z1Z1Z1Z1Z1
420-jan26-janAlgemene voorbereidingsperiode 2Z2Z3Z?Z3Z2
527-jan2-febAlgemene voorbereidingsperiode 2Z2Z3Z?Z3Z2
63-feb9-febAlgemene voorbereidingsperiode 2Z2Z3Z?Z3Z2
710-feb16-febAlgemene voorbereidingsperiode 2Z1Z1Z1Z1Z1
817-feb23-febAlgemene voorbereidingsperiode 2Z2Z3Z?Z3Z2
924-feb1-mrtAlgemene voorbereidingsperiode 2CarnavalCarnavalSchoolvakantieZ3Z2
102-mrt8-mrtAlgemene voorbereidingsperiode 2CSSZ3Z?CSSZ2
119-mrt15-mrtSpecifieke periodeZ1Z1Z1Z1Z1
1216-mrt22-mrtSpecifieke periodeZ2VIADZ?Z4Z2
1323-mrt29-mrtSpecifieke periodeZ2Z4Z?Z4Z2
1430-mrt5-aprSpecifieke periodeZ2Z4 Z4Z2
156-apr12-aprSpecifieke periodeZ1Z1 Z1Z1
1613-apr19-aprSpecifieke periode2e PaasdagZ4 Z4Z2
1720-apr26-aprSpecifieke periodeZ2Z4 Z4Z2
1827-apr3-meiSpecifieke periodeKoningsdagZ4 Z4Z2
194-mei10-meiSpecifieke periodeZ1Bevrijdingsdag Z1Z1
2011-mei17-meiSpecifieke periodeZ2Z4 Z4Z2
2118-mei24-meiSpecifieke periodeZ2Z4 Z4Z2
2225-mei31-meiSpecifieke periodeZ2Z4 Z4Z2
231-jun7-junWedstrijdperiode2e PinksterdagZ1 Start buitentraining Z1Z1
248-jun14-junWedstrijdperiodeZ2Z3 Z3Z2
2515-jun21-junWedstrijdperiodeZ2Z3 Z3Z2
2622-jun28-junWedstrijdperiodeZ2Z3 Z3Z2
2729-jun5-julWedstrijdperiodeZ1Z1 Z1Z1
286-jul12-julWedstrijdperiodeZ2Z3 Zwembad dichtZ2
2913-jul19-julWedstrijdperiodeZwembad dicht Z2Z3 Zwembad dichtZ2
3020-jul26-julWedstrijdperiodeZwembad dicht Z2Z3 Zwembad dichtZ2
3127-jul2-augWedstrijdperiodeZwembad dicht Z1  Zwembad dicht 
323-aug9-augWedstrijdperiodeZwembad dicht Z2Z3 Zwembad dichtZ2
3310-aug16-augWedstrijdperiodeZwembad dicht Z2Z3 Zwembad dichtZ2
3417-aug23-augWedstrijdperiodeZwembad dicht Z2Z3 Zwembad dichtZ2
3524-aug30-augWedstrijdperiodeZ1Z1 Z1Z1
3631-aug6-sepWedstrijd/ overgansperiode     
377-sep13-sepWedstrijd/ overgansperiode     
3814-sep20-sepWedstrijd/ overgansperiode     
3921-sep27-sepWedstrijd/ overgansperiodeZ1Z1 Z1Z1